ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക ദിവസവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പരിഹാരമാണ്. നെല്ലിക്ക പച്ചക്ക് കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നെല്ലിക്കയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ പെട്ടെന്ന് പിടിപെടുന്ന രോഗാവസ്ഥകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ് നെല്ലിക്ക.
നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിനാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. പ്രായമാകുമ്പോൾ വരുന്ന തിമിരം കണ്ണിലെ ചുവപ്പ് കണ്ണിലെ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് എല്ലാം ഇത് പരിഹാരമാണ്. പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നെല്ലിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോമിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വഴി പ്രമേഹ രോഗികളുടെ രക്തത്തിലെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്നമായ അസിഡിറ്റിക്ക് വലിയ പരിഹാരമാണ് മലബന്ധം, അൾസർ എന്നിവക്ക് എല്ലാം നെല്ലിക്ക ദിവസം കഴിക്കുന്നത് വലിയ പരിഹാരമാണ്. ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. നെല്ലിക്ക കുടിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് അധികം തോന്നാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നെല്ലിക്ക വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ സി ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത്രയറിയാലോ ഗുണങ്ങളാണ് നെല്ലിക്ക ദിവസവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ കാണുക.
