ഇന്ന് നാം കാണുന്ന പഴങ്ങളിലെല്ലാം തന്നെ വിഷാംശങ്ങൾ നിറഞ്ഞാണ് വരുന്നത്. അവയെല്ലാം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വഴി വെക്കുന്നു. എന്നാൽ യാതൊരു തരത്തിലുള്ള വിഷാംശങ്ങളും ചെല്ലാത്ത ഒരേയൊരു പഴം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ചക്ക മാത്രമാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടുവഴികളിൽ ധാരാളമായി കാണുന്ന ചക്ക നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്. വൈറ്റമിൻ എയുടെയും സി യുടെയും ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് ചക്ക. പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, തയാമിൻ, അയൺ, കോപ്പർ നിയാസീൻ, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളം ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് ചക്ക.
നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചക്ക ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് കൂടാതെ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്ത സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് വിളർച്ചയെ തടയുന്നതിനും രക്തപ്രവാഹം ശരിയായ രീതിയിൽ ആക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ആസ്മ രോഗമുള്ളവർക്കും തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്കും ചക്ക കഴിക്കുന്നത് രോഗസാധ്യതയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
ചക്കയിൽ ധാരാളം കാൽസ്യവും അഗ്നിഷവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഉത്തമമാണ്. കുട്ടികളിൽ എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയും എല്ലുകൾക്ക് ബലം ഉണ്ടാകുന്നതിനും ചക്ക കഴിക്കാൻ കൊടുക്കുക. കൂടാതെ മുതിർന്നവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലുതേയ്മാനം, സന്ധിവേദന, എന്നീ രോഗങ്ങൾക്ക് നല്ല ഒരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് ഇത്. അതുപോലെ ചക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ സി കണ്ണുകളുടെ പരിരക്ഷ നൽകുന്നു.
നിശാന്തത, നൈറ്റ് ബ്ലൈൻഡ് ഇനി രോഗങ്ങൾക്ക് ശാശ്വത പരിഹാരമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ചർമ്മപരിരക്ഷയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രായക്കുറവ് തോന്നിക്കുന്നതിനെ ചക്ക കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. ഇതിനിടയ്ക്ക് വൈറ്റമിൻ എ ആണ് ചർമ്മപരിരക്ഷയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നത്. അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ ബാക്ടീരിയ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി ചക്ക നല്ല ഒരു രോഗപ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു. അപ്പോൾ ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളാണ് ചക്കിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കുക.
