കാണാൻ വളരെ കുഞ്ഞൻ ആണെങ്കിലും ഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ് കാടമുട്ട. ഇത് പോഷക സമ്പന്നമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അഞ്ചു കോഴിമുട്ട കഴിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ് ഒരു ചെറിയ കാട മുട്ട കഴിക്കുന്നത്. ഇതിൽ 13 ശതമാനം പ്രോട്ടീനും 140 ശതമാനം വൈറ്റമിൻ ബി യും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആസ്മ, ചുമ എന്നിവ തടയുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ്.
ജലദോഷം, പനി എന്നിവ പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നതിന് കാടമുട്ട കൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ ധാരാളം അയൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അനീമിയ, സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം പരിഹരിക്കുന്നതിന് കാടമുട്ട ദിവസവും ശീലമാക്കുക. ശരീരത്തിൽ പുതിയ രക്തകോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാട മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഇത്തിരി ഗുണം ചെയ്യും.
ഇത് കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും രക്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായകമാണ്. ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം, പക്ഷാഘാതം, അർബുദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി കാടമുട്ട ദിവസവും ശീലമാക്കുക. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ ഡി കാൽസ്യം വലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും അത് എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
കാഴ്ചശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിവളർച്ചയ്ക്കും വിശപ്പില്ലായ്മ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഉത്തമമാണ്. ഇതിൻറെ ആൻറി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സന്ധിവേദന, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കും. കോഴിമുട്ടയിൽ കാണപ്പെടാത്ത കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനുകൾ കാടമുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാടമുട്ട ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി വീഡിയോ കാണുക.
