ഇന്നത്തെ തലമുറ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം. പൊണ്ണത്തടിയും കൊടുവയറും ഇല്ലാത്തവർ വളരെ ചുരുക്കം. ചെറിയ കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ ഈ രോഗത്തിന് അടിമകളാണ്. ജീവിത നിലവാരത്തെ തന്നെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ അമിതവണ്ണത്തിന് കഴിയുന്നു. ഒട്ടനവധി രോഗങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം എന്ന ഈ അവസ്ഥ കാരണമാകുന്നു.
പ്രമേഹം കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വാതരോഗങ്ങൾ വൃക്കയിലും കരളിലും ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ പ്രത്യുൽപാദനശേഷി ക്യാൻസർ എന്നിങ്ങനെ പല രോഗങ്ങൾക്കും അമിതവണ്ണം പ്രധാന കാരണമാണ്. മാനസികമായി തളർത്തുന്ന ഒന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി. ശരീരത്തിന് സൗന്ദര്യമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നവരാണ് പലരും ഇത് വളരെ വലിയ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ആരോഗ്യകരവും രോഗ രഹിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കണമെങ്കിൽ വണ്ണം കുറച്ചേ മതിയാവൂ. ഇതിനായി ഒട്ടേറെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിൽ ഉണ്ടെങ്കിലും അവയൊന്നും ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം തരണമെന്നില്ല. കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണി ആവുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം.
അതിനായി വീട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭ്യമാകുന്ന പ്ലാവിന്റെ പഴുത്ത ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവ നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഈ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂലം ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പ്ലാവില ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള രീതി മനസ്സിലാവാനായി വീഡിയോ കാണുക.
