Fast Food Is Very Dangerous : വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി താല്പര്യം കാണിക്കുന്നവരും അതിനുവേണ്ടി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരും ഒരുപാടുണ്ട് എന്നാൽ. അതേസമയം തടിയില്ലാതെ അത് കൂട്ടാൻ നോക്കുന്ന ഒരുപാട് ആളുകളും ഉണ്ട്. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ആയിരിക്കും ഇതുപോലെ ആവശ്യങ്ങളുമായി അമ്മമാർ ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നത് അതുപോലെ ചില കല്യാണ സമയങ്ങളിൽ ചില പെൺകുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി പലപ്പോഴും അമ്മമാർ ഇതുപോലെ ഡോക്ടർമാരെ സമീപിക്കാറുണ്ട്.
ഇതിനായി നല്ല വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും ടോണിക്കുകളും എല്ലാം ഇന്ന് നിലവിലുമുണ്ട് പലരും അത് കഴിച്ചു നോക്കിയിട്ടും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇതിനേക്കാൾ എല്ലാം പ്രധാനം നല്ല പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊടുക്കുക അതിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.
ഇത് നമ്മുടെ മസിലുകൾക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടാകാനും സഹായിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെ മുളപ്പിച്ച പയർ കാഷ്യൂ നട്ട് ബദാം എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ കഴിക്കാവുന്നതാണ് ഇതെല്ലാം നല്ല പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ളതാണ്. അതുപോലെ നിലക്കടല ഒരു ദിവസം ഒരു ചെറിയ കൈപ്പിടി കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
അതുപോലെ ബട്ടർ എന്നിവയെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലാം ഇതുപോലെ വണ്ണം വയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. അതുപോലെ നേന്ത്രപ്പഴം ദിവസം ഓരോന്ന് വീതം കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം എക്സസൈസ് കൃത്യമായി ചെയ്യുക എങ്കിൽ മാത്രമേ നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ടാകും ഇല്ലെങ്കിൽ അത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വഴിവയ്ക്കുന്നതായിരിക്കും.കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ കാണുക.
One thought on “തടി കൂട്ടാൻ വാരിവലിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഈ മാറാരോഗങ്ങൾ വരും. ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്. | Fast Food Is Very Dangerous”